אימון גופני לחיזוק שרירי הגוף וצפיפות מבנה העצם, שיפור סיבולת לב ראה, שיפור בתפקוד היומיומי ואימון מקדים ומניעתי לפציעות. בהדרכת: זאב קפלון-מאמן כושר פרטי בוגר וינגייט. מתקיים במתנ"ס. 30 מפגשים שנתיים .